Phan Nữ Uyên Nhi

Muốn cuộc sống trở về “trạng thái bình thường mới” thì trước tiên mình phải làm mới bản thân để thích nghi thôi.
- Dành ít nhất 30ph 3 lần/ tuần để tập thể dục nâng cao sức đề kháng.
- Thay đổi thói quen ăn uống, chọn lựa một chế độ ăn cân bằng và đầy đủ chất.
- Phát triển bản thân bằng cách tự học và tìm tòi nhiều điều mới mẻ để thích nghi với xu hướng mới.
- Tránh xa những điều tiêu cực ảnh hướng đến tâm lý sức khoẻ.

Mọi người có đang chăm sóc tốt cho mình không?

Ps: Kí ức cũ thì đẹp thật đấy! Nhưng để trưởng thành chúng ta phải mạnh mẽ đứng dậy để thích nghi thôi ❤️

Trip to Warburton, VIC, Aus 2018 🇦🇺
#VSIC2021 #VSICftchallenge #Checked

Tags:

About author

Chào mọi người đến trang của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình. Sinh năm? 1993 Công việc? Blogger đời sống Úc, HLV sức khoẻ hợp tác với Singapore cho công ty ở Úc, Vlogger sống khoẻ, HLV cá nhân trực tuyến. Nơi ở? Melbourne, Úc. Chiều cao? 1m68 Cân nặng? 52kg

Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện, ăn uống, làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của các bạn.

Muốn cuộc sống trở về “trạng thái bình thường mới”...

Phan Nữ Uyên Nhi

About author